Lo has oído decir: “la crianza de los hijos es una maratón, no una carrera de velocidad”. Esta frase resume los desafíos que los padres enfrentan al comienzo de un nuevo año escolar, especialmente los padres de niños que han experimentado traumas de Experiencias Adversas en la Infancia (ACEs). Comienza el año escolar creando hábitos que ayuden a mantener un sentido de normalidad, incluso en los días más difíciles. HopeConnect en Español™ ofrece esta colección para ayudar a que cada día sea más fluido y positivo, tanto para ti como para tu hijo.
Garantizar un sueño de calidad
Dormir lo suficiente es esencial para el rendimiento académico y la regulación emocional.
- Establece una rutina constante a la hora de acostarse para indicar que es momento de relajarse.
- Limita el uso de dispositivos electrónicos antes de dormir, incluyendo teléfonos, tabletas, videojuegos y televisión.
- Evita comidas grandes y bebidas con cafeína cerca de la hora de acostarse.
- Crea un ambiente propicio para dormir con una habitación tranquila, oscura y con ropa de cama cómoda.
- Usa las actividades de HopeConnect para la hora de acostarse, como Curitas para dormir y Persecución con linternas.
Crea un ambiente hogareño tranquilo
Después de un día escolar abrumador, los niños necesitan un espacio relajante en casa. Establece una rutina para cuando tu hijo regrese de la escuela:
- Designa un área específica en tu hogar como un espacio tranquilo para pasar tiempo hablando sobre el día.
- Coloca la mochila junto a la puerta.
- Ponte ropa cómoda.
- Utiliza la actividad HopeConnect Mezclando, comiendo y riendo para divertirte mientras preparan un refrigerio saludable juntos y aprovecha para conversar.
Momentos cotidianos divertidos en familia
Las comidas familiares regulares pueden ser una oportunidad crucial para fortalecer los lazos y fomentar la comunicación abierta.
- Implementa una cena los domingos de “mostrar y contar” para comenzar otra semana escolar.
- Utiliza las actividades de Momentos Cotidianos™ de HopeConnect™ de Hora de comer.
- Considera cenas temáticas para hacer la experiencia más atractiva:
- Noche al revés: ponte la ropa al revés, da la vuelta a las sillas
- Tema “La vuelta al mundo”: prueba comidas de diferentes culturas
- Desayuno para la cena: disfruta del desayuno por la noche
- Noche de pizza casera: preparen pizzas desde cero como una actividad familiar
Al implementar estas estrategias y consejos, puedes ayudar a tu hijo a realizar una transición más fluida de las vacaciones de verano al nuevo año escolar. Recuerda, la consistencia y un ambiente de apoyo son clave para ayudar a tu hijo a sentirse seguro y listo para aprender.
Hablar esperanza
Comparte la verdadera y duradera Esperanza de la Palabra de Dios en el corazón, alma y mente de tu hijo. Ayúdale a comprender lo fácil que es experimentar el poder de interactuar con la Biblia a lo largo del día. Considera escribir notas de aliento impulsadas por la Esperanza de Dios y ponerlas en la lonchera de tu hijo.
Los siguientes 7 pilares de la Palabra de Dios establecen HopeConnect. Compártelos a lo largo del año escolar con tu hijo:
- La Esperanza de Dios nos ayuda cuando estamos cansados y clamamos por ayuda ~ Salmo 119:147
- La Esperanza es fe en el futuro que Dios tiene para nosotros ~ Jeremías 29:11
- La Esperanza de Dios es confiable ~ Hebreos 6:19
- La Esperanza de Dios nunca decepciona ~ Romanos 5:5
- La fe en Dios es la realidad de su Esperanza duradera ~ Hebreos 11:1
- La Esperanza de Dios genera gozo, paz, confianza y poder ~ Romanos 15:13
- Encontramos descanso en la Esperanza de Dios ~ Salmo 62:5
La semana pasada, en Transición de regreso a la escuela – Parte 1 y en la Parte 2 de hoy, te proporcionamos herramientas como padre o cuidador de un niño que ha enfrentado una situación angustiosa. Nuestro objetivo es apoyarte en la construcción de una conexión más sólida con tu hijo, para que puedas ayudarlo a conectar con la Esperanza de la Palabra de Dios.
