Una de las maneras más impactantes de generar confianza y fortalecer tu conexión con tus hijos es abrazando el poder de decir “sí”.
Hacer un esfuerzo consciente por decir “sí” a las peticiones de tus hijos puede parecer un cambio pequeño, pero puede influir mucho en la confianza que tengan en ti y en tus decisiones.
Sigue leyendo para aprender por qué decir “sí” con más frecuencia puede ser efectivo para generar confianza entre tú y tu hijo.
Construyendo relaciones con tu hijo
Cuando tu hijo se acerque con preguntas o solicitudes, tómate un momento antes de responder. Pregúntate: ¿hay alguna manera de decir sí a esta petición? Al evaluar conscientemente tu reacción inicial, puedes determinar si tu inclinación a decir no está realmente justificada. Este simple cambio puede abrir nuevas oportunidades de generar confianza con tus hijos.
A mi hija le encanta ayudarme en la cocina. A menudo digo que no porque tengo prisa y el desorden parece abrumador. Sin embargo, si me tomo un momento para ver su petición como una oportunidad de conectar, puedo transformar la situación. Al decir sí a que me ayude con la cena, no solo fortalezco nuestro vínculo, sino que también le demuestro que la escucho, la valoro y la amo. Aunque me tome más tiempo limpiar después, la oportunidad de fortalecer nuestra relación vale la pena.
Quizás te preguntes: “Pero si digo que sí todo el tiempo, ¿no será más difícil para mis hijos aceptar un no?” Las investigaciones demuestran que decir sí más a menudo -cuando es seguro y razonable- mejora la relación con tus hijos. Así les resultará más fácil aceptar tu “no” cuando sea necesario, ya que confiarán en tu criterio.
Por supuesto, habrá ocasiones en las que decir que sí no sea lo mejor para tu hijo. Poner límites es crucial para su seguridad y bienestar. Para ayudarles a afrontar la decepción, explica: “Quiero decir que sí tanto como sea posible porque me trae alegría. Pero cuando necesite decir que no, necesito que confíes en mí y aceptes esa respuesta.”
Los niños que superan experiencias traumáticas a menudo luchan con sentimientos de inseguridad, imprevisibilidad y falta de control, lo que debilita su capacidad para confiar en los demás, incluidos sus padres y cuidadores.
Crear una canasta de “Sí”
Una canasta de “Sí” puede ser una herramienta útil para comunicar cuidado y seguridad a tus hijos, y se puede usar para generar confianza en tu familia. Dado que la comida puede ser un tema sensible para los niños que han experimentado un trauma, llena una canasta con bocadillos o refrigerios saludables que puedan acceder en cualquier momento. Cuando pidan un refrigerio de la canasta, tu respuesta siempre debe ser “sí”.
Este enfoque no sólo fomenta la conexión y la confianza, sino que también los anima a expresar sus necesidades verbalmente. Si es necesario establecer límites, como cuando se acerca la hora de la cena o la hora de acostarse, sigue estos pasos:
- Empieza por cambiar tu “no” por un “sí”.
- Establece un límite claro.
- Ofrece una alternativa.
Por ejemplo, podrías decir: “Sí, puedes tomar ese refrigerio. Vamos a cenar pronto, así que puedes mantenerlo cerca y disfrutarlo una vez que termine la cena.”
Otra forma de crear oportunidades para decir “sí” es pedir a cada miembro de la familia que comparta una actividad que le gustaría hacer juntos. Estas actividades pueden anotarse y añadirse a una canasta o frasco, y cada semana la familia elige una actividad para hacer en conjunto. Las actividades de Momentos Cotidianos™ de HopeConnect en Español™ son un excelente punto de partida para esto.
Al implementar estas estrategias, puedes generar confianza y crear un ambiente más positivo en casa, donde tus hijos se sientan escuchados y valorados, mientras aprenden a aceptar los límites.
Punto clave
Una canasta de “Sí” puede ser una herramienta útil para comunicar cuidado y seguridad a tus hijos. Los beneficios para tu hijo incluyen fomentar la conexión y la confianza, proporcionar empoderamiento y control, y fortalecer la relación.
Simplemente di: “Sí, lo haré” o “No, no lo haré”. Cualquier otra cosa proviene del maligno.
Aplicación
¿Buscas una actividad divertida para comenzar tu canasta de “Sí”?
Persecución con linternas es un juego divertido para disfrutar con tus hijos antes de acostarse, animándolos a esperar con entusiasmo el descanso en lugar de temerlo.
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